産後の体重が戻ると思っている残念なあなたへ

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産後の体重ですが、産んですぐに体重が元通りになる人もいますし、そういう人は便秘になっていなかったということも理由の一つでしょう。

便秘になってしまうと体重が減らないので、痩せることは難しいですし便通が良くないと段々イライラしてくるのでそれで食べ過ぎたりしてしまいます。

そして、産後の体重がなかなか元通りにならない・・・という人は、実は骨盤の歪みが原因となっている可能性があり、骨盤が歪んでしまうことによって、冷え性を引き起こしてしまったりして身体の血液循環が悪くなってしまっている可能性があります。

そして、普段から運動不足が続いている人も、体重が元通りになりにくくなってしまうので、赤ちゃんと一緒に遊ぶなどをしていって運動をするように心がけていきましょう。

そうやって毎日運動をしているうちに段々痩せていくことができるようになります。

また、ミネラルウォーター等を飲んで水分補給をしっかりと行うことで、痩せることができるようになります。